Психологические советы для тех, кто идет в поход

Психология в походеОчень важной составляющей похода является правильно собранный рюкзак, наличие удобного и исправного снаряжения. Но, все это меркнет по сравнению с психологической готовностью и общим настроем.

Конечно, новичкам может показаться, что поход являет собой веселое путешествие, где нет места усталости и унынию, люди общаются и весело преодолевают вершину за вершиной. Но, на самом деле поход – это скорее испытание на стойкость в нестандартных ситуациях, выносливость, как физическую, так и моральную. Это умение не поддаться панике и в полной мере выполнять рекомендации руководителя или более опытных членов группы.

Поход – это экстрим. Даже в самых легких маршрутах, без гор и каньонов, можно попасть под дождь, сбиться с дороги или попасть в другие непредвиденные ситуации, выход из которых будет зависеть от Вашего настроя и психологического состояния.

Психология в походе

Обычно, люди и едут в подобные путешествия, чтобы получить новые эмоции, посмотреть прекрасные природные пейзажи и просто пообщаться с единомышленниками, найти новых друзей. Так что, просто расслабьтесь и настройтесь на положительные эмоции. А также следуйте приведенным ниже советам. И тогда любое путешествие, будь то сплав, горный или велосипедный поход,  пройдет на высшем уровне.

  1. Общайтесь.

психология в походе изучитьРедко когда случается так, что Вы идете в поход в одиночку. Обычно собирается группа, не всегда знакомых, но преследующих общие цели путешественников. Как говорится, вместе все делать проще. И это действительно так. Старайтесь общаться как можно больше. Вы увидите, что не только у Вас натерты ноги, болит спина после длительного перехода, что остальные так же, как и Вы восхищаются красотами гор или удивительными речными порогами. Часто можно попросить совета у более опытных туристов в том или ином деле. Именно в походе завязываются зачастую очень теплые и дружеские отношения, полезные знакомства или даже случаются романтические встречи.

  1. Самостоятельность – залог успеха.

Как бы небыли дружны люди в походе, но в любом случаи стоит полагаться на свои силы. У Вас есть собственные вещи, которые нужно нести, есть обязанности, которые стоит выполнять (например, в случае дежурства). Вряд ли кто-то будет обслуживать Вас или заботиться о Вашем комфорте, прежде чем сам поставит палатку или переоденет теплые вещи. Поэтому, в первую очередь, отнеситесь к такому путешествию серьезно. Здесь Вы сами для себя родители, муж или жена. И обеспечение Вашего комфорта зависит только от приложенных Вами усилий.

  1. Забудьте о привередливости.

что такое психология в походеЧасто опытные туристы слышат вопросы, наподобие: «А как вы там моетесь?», «А там что, даже нет туалета?». Такие, казалось бы, важные с точки зрения обычных людей моменты вызывают только снисходительную улыбку. Ведь, и правда, откуда же в горах взяться биотуалету или настоящему душу? Так что, собираясь в поход, учитывайте это обстоятельство.

Понятное дело, что туристы не ходят грязные. В теплые сезоны есть множество вариантов борьбы с подобными проблемами. Можно помытьсяв ручье, озере, можно нагреть воду на костре.  В зимних походах используют влажные салфетки или посещают бани на маршруте, если есть такая возможность.

Так что, не стоит бояться трудностей, но лучше заранее знать, что может ожидать в пути и радоваться возможным благам цивилизации, а не воспринимать их в походе как должное.

  1. Учитесь и познавайте новое.

В путешествии, наверняка, Вы узнаете много нового. Не закрывайтесь от знаний и не мните себя всезнающим! Даже если Вам в обычной жизни не пригодится навык разведения костра, то в походе он как раз может быть полезным. Так что, посмотрите, как это делают другие. Опять же, поделитесь собственным опытом. Возможно, кому-то это будет очень даже полезно.

  1. Извлекайте опыт, а не негативные эмоции.

Случаются разные ситуации. Возможно, Вы натерли ноги или сильно промокли под дождем. Не стоит впадать в отчаянье. Лучше всего подумать, как лучше в следующий раз изменить ситуацию, что сделать по приходу на стоянку в первую очередь, а что потом. Негативные эмоции, нервозность и самокопание совершенно не помогут Вам избавиться от боли или холода.

  1. Благодарите.

психология в походе тренерНа самом деле, никто Вам в походе ничем не обязан. Причем, в следующий раз Вы можете оказаться на месте того же проводника или дежурного. Так что, даже если Вам не понравилось блюдо на завтраке, лучше выразите свою благодарность. Вы сделаете человеку приятное и сами почувствуете себя лучше.

  1. Страх – не конец света.

Случается всякое. Кто-то боится высоты, кто-то себя чувствует неуютно в темном лесу или на шатком мостике над горной речкой. Знайте, страх – это абсолютно нормальная реакция организма на непривычные для него условия. Не стоит замыкаться в себе и поддаваться негативным эмоциям. Наоборот, постарайтесь преодолеть подобные проявления, поделитесь своими опасениями с другими. Будьте уверены, Вас подержат и помогут.

  1. Помните, Ваши ресурсы безграничны.

На самом деле, человек может гораздо больше, чем даже сам представляет. Просто обычно мы не выходим из зоны комфорта, так что и потребности в использовании дополнительных ресурсов нет. А вот в походе вполне могут раскрыться совершенно невероятные Ваши внутренние возможности, о которых Вы даже и не подозревали. Главное – верить в свои силы и не останавливаться перед преградами.

  1. Напитывайтесь положительными эмоциями.

Именно в путешествие есть уникальная возможность отдохнуть от повседневных проблем, работы и рутины. Это чудесный способ расслабиться и просто получить удовольствие от жизни, наслаждаться ее красотой и первозданностью. Веселитесь, общайтесь и просто радуйтесь всему, что видите. И тогда поход станет не только испытанием, но и отдыхом.

  1. Концентрируйтесь на главном.

Перед походом задумайтесь, а все ли взятые Вами вещи так уж сильно нужны? Ведь, чтобы в полной мере получать положительные эмоции, нужно, как говорят психологи, удовлетворить первичные потребности. А именно, чтоб было не тяжело идти, комфортно и удобно. Только тогда Вы сможете сосредоточиться на пейзажах. Так что, внимательно взвесьте в уме, насколько Вам необходимы те или иные вещи, и не будут ли они невостребованной тяжестью.

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *