Гигиена в походе

гигиена в походеЧтобы хорошо идти и преодолевать все препятствия во время похода, нужно, как говорят психологи, удовлетворить свои первичные потребности. То есть, покушать, попить, поспать. Также нужно чтобы ничего не болело, не чесалось, было сухо и комфортно.

Гигиена в походе. Что нужно делать? 

Именно к первичным потребностям в данном случае относится и гигиена. От ее соблюдения станет напрямую зависеть то, насколько вам будет удобно подниматься в гору или спускаться с нее. Что же нужно для этого?

Часто далекие от туризма люди задают вопросы: «А как вы там моетесь? Это вообще возможно?». На самом деле, особенности ухода за собой напрямую зависят от времени года. Например, летом, поздней весной или ранней осенью с этим вообще не будет проблем. Маршруты прокладываются таким образом, чтобы была возможность набирать воду для питья и приготовления пищи. В ней же можно и обмыться после тяжелого дня.

личная гигиена в походеКонечно, не всегда горные ручьи будут теплыми. Эта проблемы обычно остро стоит для девушек. Но, на самом деле есть решения. Можно нагреть немного воды на костре или, в случае дневки, набрать в бутылку и нагреть воду на солнце.

В более прохладных или дождливых условиях для приведения себя в порядок используются влажные салфетки. Зимой рекомендуется их сначала нагреть в кармане, а только потом использовать.

Что же следует взять с собой для «наведения марафета»?

Конечно же, для начала нужно взять мыло. Оно будет выполнять множество функций одновременно. Им можно продезинфицировать ранки и царапины, им можно помыться, опять же, мылом прекрасно получится помыть голову. Кстати, с помощью него же стирают одежду.

гигиена туриста в походеТак как мыло – вещь универсальная, то и выбирать его нужно, исходя именно из этого аспекта. Не стоит концентрироваться на дорогостоящих вариантах, например, которые увлажняют кожу и содержат масло оливкового дерева. Какая вам разница, насколько это полезно для кожи, если вы решите постирать белье? Лучше всего остановиться на обычном туалетном мыле, простом и бесхитростном.

Если вы будете находиться в походе долго или уверены, что мыло для мытья головы не подойдет, то можно взять немного шампуня. Не обязательно тащить бутылку, ведь каждый грамм веса на счету. Достаточно будет ограничиться одноразовыми мягкими упаковками.

Некоторые туристы рекомендуют взять увлажняющий крем или лосьон. Действительно, он в некоторых случаях очень выручает. Особенно, когда долгое время находишься на солнце или на холоде, то поддержать кожу на лице в нормальном состоянии с помощью крема получится без особенных проблем.

Не стоит забывать и про гигиеническую помаду. Она сделает губы, как парней, так и девушек, здоровыми, защитит от влияния мороза, растрескивания и пересыхания.

В качестве защиты от солнечных лучей лучше использовать специальный солнцезащитный крем с уровнем SPF, который вам необходим. Для очень чувствительной кожи, подверженной обгоранию, лучше выбрать максимальный уровень защиты, SPF 40 или даже 50.

Кстати, в качестве средства гигиены можно рассматривать и хлоргексидин. Это жидкость, которая используется для обеззараживания, и заживляет раздражения. Она поможет устранить потертости на плечах от рюкзака, быстрее приведет в порядок кожу, если она воспалилась или на ней появились прыщи.

Итак, чем пользоваться в туристическом походе, каждый решает сам. Гигиена в походе очень важна.  Многим этот набор вещей покажется смешным, так как прекрасно можно обойтись и двумя-тремя пунктами подобного списка. Но, случаются ситуации, когда средства гигиены просто необходимы. И хорошо, если кто-то из вашей группы рассудил иначе и запасся теми же салфетками или мылом.

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *